I 7 segnali del corpo a cui fare attenzione, avvisano che c’è una carenza di Omega 3

Ti mancano gli Omega-3? Lo riconosci da questi 7 sintomi

Per quanto riguarda l’apparato osteoarticolare, una non sufficiente quantità di Omega-3 porta a dolori, causati soprattutto da infiammazioni, come l’artrite reumatoide. Numerosi studi hanno scoperto che un’adeguata integrazione allevia i sintomi per le persone con artrite reumatoide e dolori articolari associati al lupus.

Provare un senso di confusione mentale, riduzione delle capacità mnemoniche e della concentrazione può essere un altro sintomo della carenza da Omega-3.

Anche la stanchezza fisica, se eccessiva e diversa dal solito, può essere un sintomo che l’organismo necessita di maggiore apporto di Omega-3.

Un altro sintomo “insospettabile” della carenza da Omega-3 è infine la “sindrome dell’occhio asciutto”. Alcuni esperimenti hanno evidenziato che assumendo maggiori quantità della sostanza si riducevano gli effetti della secchezza oculare.