Vuoi vivere fino a 100 anni? Questo alimento non può mancare a tavola

Pubblicato il giorno

da Isabella Insolia

nella categoria: Lifestyle

Un signore ultracentenario ha dato i suoi consigli a chi vuole seguire le sue orme e avere una lunga vita: ecco qual è l’alimento che non deve mancare a tavola.

Le storie di persone che hanno superato i 100 anni fanno sempre notizia nel mondo e danno speranza a chi desidera vivere molto a lungo e in benessere.

Alimento vivere 100 anni
L’alimento per vivere fino a 100 anni – machedavvero.it

A molti ha colpito la storia di Vincent Dransfield, un signore di 110 anni che vive negli Stati Uniti, precisamente nel New Jersey. L’uomo è una delle persone più anziane del mondo e in tanti sono interessati al suo caso per capire qual è il suo segreto di longevità. In tal senso, ha rivelato alcuni segreti riguardanti la sua dieta, spiegando che cosa secondo lui è la chiave per avere una vita così longeva.

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Qual è l’alimento da mangiare per vivere fino a 100 anni

Secondo i dati stabiliti dal Gerontology Research Group, il signore americano è attualmente l’ottavo uomo più anziano del mondo. In questo contesto, il signore ha rilasciato un’intervista dove ha fatto riferimento alle sue abitudini alimentari e in particolare ha rivelato un cibo che ha consumato frequentemente durante la sua vita.

Alimento mangiare tutti giorni
Il latte è l’alimento da consumare tutti i giorni – machedavvero.it

L’uomo ha raccontato che quando era ragazzo beveva molto latte, in quanto ha lavorato nel caseificio di famiglia fin da quando era un adolescente e per cinque anni si è dedicato alla distribuzione del prodotto. Un’attività che lo ha portato a consumare grandi quantità di latte e considera ancora oggi un alimento importante per la salute e le delle ossa.

Ha raccontato che ancora oggi che ha 110 anni, il latte è una parte importante della sua alimentazione in quanto ogni giorno consuma Ovaltine, un integratore alimentare e aromatizzante per il latte. Ha specificato che tale prodotto lo prende sempre dopo colazione.

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Al di là della dieta, l’uomo americano ritiene che una delle chiavi per raggiungere la longevità e superare i 100 anni sia anche l’attività fisica svolta durante la sua vita. Sebbene non andasse mai in palestra o facesse esercizi di forza, a causa del suo lavoro di vigile del fuoco è sempre rimasto molto attivo. Un altro fattore importante per la longevità è stata anche mantenere una mentalità ottimistica.

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